Algemeen

De wekelijkse groepslessen gaan door op:

maandagavond van 19u45 tot 20u45 ("in 't echt" en online via live-stream)

- woensdagochtend van 9u15 tot 10u15 ("in 't echt" en online via live-stream)

De lessen zijn doorlopend, je kan dus op elk moment instappen.

De lessen gaan door in kleine groepjes (gezien de huidige situatie max. 7 personen in de yogazaal). Daarom is

het noodzakelijk je matje op voorhand te reserveren via Momoyoga (ook als je enkel online deelneemt).

Je matje reserveren doe je hier.

Praktische hulp bij het reserveren van je plekje:

- bij een eerste aanmelding dien je je eerst éénmalig te registreren in Momoyoga, dat doe je hier.

- je kan voor één of meerdere data tegelijk reserveren

- je plekje annuleren of wijzigen doe je eveneens langs deze weg en uiterlijk 4u voor aanvang van de les

(voor online lessen annulatie tot 1u voor aanvang van de les)

- je kan ook heel eenvoudig je plekje reserveren of wijzigen via de "Momoyoga" app op je smartphone

- privélessen kunnen enkel telefonisch of via e-mail gereserveerd worden

- betalen doe je bij voorkeur online in Momoyoga

Tarieven ("in 't echt" en online):

Losse les: 11€

10-beurtenkaart: 100€ (6 maanden geldig)

Ik doe mee "in 't echt!":

Om alles veilig en wel te laten verlopen, vraag ik jullie:

- Een mondmasker te dragen bij het binnen- en buitengaan van het gebouw en de yogaruimte. Tijdens de les zelf hoef je geen mondmasker te dragen, tenzij je dat zelf wil natuurlijk.


- De handen te ontsmetten bij het binnenkomen (alcoholgel is voorzien).

- Je eigen yogamatje (en eventueel meditatiekussentje) mee te brengen. Heb je geen matje of kussentje, dan kan je er altijd eentje overkopen, geef me dan gerust een seintje.

- Je matje op één van de aangeduide plaatsen neer te leggen (er is voldoende ruimte in de yogazaal om iedereen op 1,5m afstand van mekaar te laten deelnemen).

Ik doe mee online:

 

Stap 1: boek hier je virtuele plaatsje voor de les die je wil bijwonen.

(Is het je eerste aanmelding bij Medizijn? Dan dien je jezelf hier eerst éénmalig te registreren alvorens je plaatsje kan ingeboekt worden).

Belangrijk: je kan tot ten laatste een uur voor aanvang van de les je plaatsje reserveren. 

Stap 2: download de desktop app van Zoom (www.zoom.us) als je de les op je pc of laptop wil volgen OF download de app "zoom cloud meetings" als je de les op je tablet of smartphone wil volgen.

Stap 3: ten laatste een half uur voor de les begint krijg je een e-mail met de link en de nodige log-in gegevens om toe te treden tot de virtuele yogaruimte. Is het je eerste keer? Log dan zeker 15min op voorhand in om te testen of alles goed werkt (audio en/of video). Ben je al een ervaren rot? Log dan nog steeds 5min vóór aanvang van de les in, zodat de les mooi op tijd kan beginnen.

Stap 4: zet je maar klaar op je matje! :-) 

Is het je eerste keer Ruesi Dat Ton? Hou dit dan in gedachten:

- Luister naar je lichaam. Doet er iets pijn of voelt er iets niet goed, doe het dan niet of maak de beweging minder groot. Bij de beoefening van Ruesi Dat Ton mag je géén pijn voelen!

- De bewegingen worden gekoppeld aan onze ademhaling. Is dit in het begin wat moeilijk? Adem dan gewoon op je eigen ritme en focus je vooral op het uitvoeren van de bewegingen.

Ik kom liever alleen of met twee:

Stuur me een mailtje en dan plannen we één of meerdere privélessen in.

Tarieven:

Privéles (1 persoon):    60,00€ (les van 60 min)

Privéles (2 personen):  75,00€ (les van 60 min)

Nog vragen of opmerkingen? Geef gerust een seintje (0479/44.70.66 of jolien.joncheere@gmail.com).

© 2020 by Jolien Joncheere. All rights reserved.

  • Facebook