Wat betekent "Ruesi Dat Ton"?


Ruesi Dat Ton bestaat uit 3 woorden: ruesi = heremiet, nomade, asceet; Dat = trainen/stretchen; Ton = jezelf. Dus een ruesi die zichzelf stretcht of traint. In de Thaïse cultuur is een ruesi iemand die in de natuur leeft en de natuurwetenschappen en -wetten bestudeert. Hij doet dit enkel en alleen door alles af te toetsen aan z'n eigen ervaring en leeft daar volledig naar. Ruesis leefden in de Thaïse bossen en bergen, meestal in afzondering. Door hun levensstijl leerden de ruesis hoe ze optimaal voor zichzelf konden zorgen: ze moesten sterk en slim genoeg zijn om in de jungles en bergen te overleven, maar ze moesten ook snel kunnen recupereren na een inspanning en snel herstellen van ziektes/pijn om te kunnen blijven overleven. Anderzijds spendeerden ze veel tijd aan meditatie, en dus lange periodes van stilzitten, wat hen noodzaakte iets te vinden om hun spieren en gewrichten goed soepel te houden en ze "te smeren". Om dit alles te kunnen bewerkstelligen hebben ze, na veel zelfonderzoek, de methode ontwikkeld die de Thaï "Ruesi Dat Ton" zijn gaan noemen. Ruesi Dat Ton omvat zowel stretchings als ademhalingsoefeningen als zelfmassage als mobilisatie-oefeningen, enz… Nadat ze deze methode veelvuldig op zichzelf hadden getest en de heilzame effecten ervan ervaarden, zijn de ruesis manieren gaan zoeken om deze technieken te vertalen naar toepassing op iemand ander’s lichaam. En dat brengt ons bij het ontstaan van traditionele Thaise massage.




Waarom zou ik op regelmatige basis aan Ruesi Dat Ton doen?


Ruesi Dat Ton is een weldaad voor lichaam en geest, en de ware weldaad uit zich pas door de regelmatige beoefening ervan. Je kan na één of twee lessen goed inschatten of deze vorm van yoga iets voor jou is, maar om er werkelijk de positieve effecten van te ervaren op lange termijn is regelmatige beoefening simpelweg noodzakelijk. De houdingen lijken en zijn op het eerste zicht niet zo moeilijk. De moeilijkheid situeert zich vooral in de precisie van uitvoering en in het koppelen van je ademhaling aan je bewegingen.





t's easy.