Ruesi Dat Ton is een weldaad voor lichaam en geest, en de ware weldaad uit zich pas door de regelmatige beoefening ervan. De houdingen lijken en zijn op het eerste zicht niet zo moeilijk. De moeilijkheid situeert zich vooral in de precisie van uitvoering en in het koppelen van je ademhaling aan je bewegingen. Ruesi Dat Ton leert je bewuster te worden van je lichaam, leert je uit je hoofd en in je lichaam te brengen (een plekje waar velen van ons niet zo vaak bewust vertoeven...). Door je bewuster te worden van je lichaam, leer je opnieuw te voelen. Zowel de meer voor de hand liggende zaken als spanning en ontspanning, maar geleidelijk aan ook de meer subtielere signalen van je lichaam, welke vaak erg waardevolle richtingaanwijzers in je leven blijken te zijn ;-)

Los daarvan maakt regelmatige beoefening van Ruesi Dat Ton je spieren en gewrichten soepeler en sterker en verbetert het je houding, evenwicht, ademhaling, flexibiliteit, kracht en concentratie. Je leert je eigen lichaam kennen, verzorgen, ontspannen én activeren.

Een les missen is nooit fijn, maar kan natuurlijk altijd gebeuren. Kan je een les niet komen, dan zou ik het fijn vinden als je me hiervan zo snel mogelijk op de hoogte kan brengen en dan kan je:

- ofwel: deelnemen aan een andere groepsles op maandag- of donderdagavond of woensdagochtend (op voorwaarde dat er plaats is en gedurende de periode van de lessenreeks waaraan je deelneemt);

- ofwel: kiezen voor een gratis voucher voor een videoles voor de periode tussen je gemiste les en de daaropvolgende groepsles. Heb je de laatste les van de reeks gemist, dan is je voucher tot één week na de gemiste les geldig.

Ruesi Dat Ton bestaat uit 3 woorden: ruesi = heremiet, nomade, asceet; Dat = trainen/stretchen; Ton = jezelf. Dus een ruesi die zichzelf stretcht of traint.

In de Thaïse cultuur is een ruesi iemand die in de natuur leeft en de natuurwetenschappen en -wetten bestudeert. Hij doet dit enkel en alleen door alles af te toetsen aan z'n eigen ervaring en leeft daar volledig naar. Ruesis leefden in de Thaïse bossen en bergen, meestal in afzondering. Door hun levensstijl leerden de ruesis hoe ze optimaal voor zichzelf konden zorgen: ze moesten sterk en slim genoeg zijn om in de jungles en bergen te overleven, maar ze moesten ook snel kunnen recupereren na een inspanning en snel herstellen van ziektes/pijn om te kunnen blijven overleven. Anderzijds spendeerden ze veel tijd aan meditatie, en dus lange periodes van stilzitten, wat hen noodzaakte iets te vinden om hun spieren en gewrichten goed soepel te houden en ze "te smeren".

​

Om dit alles te kunnen bewerkstelligen hebben ze, na veel zelfonderzoek, de methode ontwikkeld die de Thaï "Ruesi Dat Ton" zijn gaan noemen. Ruesi Dat Ton omvat zowel stretchings als ademhalingsoefeningen als zelfmassage als mobilisatie-oefeningen, enz… Nadat ze deze methode veelvuldig op zichzelf hadden getest en de heilzame effecten ervan ervaarden, zijn de ruesis manieren gaan zoeken om deze technieken te vertalen naar toepassing op iemand ander’s lichaam. En dat brengt ons bij het ontstaan van traditionele Thaise massage.