Binnen de kinesitherapie kan je bij Medizijn terecht voor:

Hyperventilatie- en relaxatietherapie:

Hyperventilatie- en relaxatietherapie zijn er in de eerste plaats op gericht om te vertragen en zowel lichaam als geest tot rust te brengen. Wanneer je een tijdje - bewust of onbewust - in overdrive gaat, raakt de batterij van je lichaam leeg. Er gaan heel wat waarschuwingssignalen af, maar door de drukte in onze gedachten merken we deze niet of amper op. Door je lichaam bewust te leren ontspannen en je aandacht bewust te leren richten, krijg je opnieuw voeling met je lichaam en met wat voor jou echt belangrijk is. 

Relaxatietherapie is geen standaard traject, maar wordt heel individueel gecreëerd volgens wat voor jou werkt en wat niet, volgens wat voor jou op dat moment van toepassing is en wat niet. Hierbinnen maak ik gebruik van ademhalingsoefeningen, relaxatieoefeningen, massage, yoga, zelfmassage, meditatie, mindfulness, gesprek, beweging, visualisaties, etc...

Noem deze therapie gerust "Medizijn-therapie", want dat is het voornaamste doel: je opnieuw laten voelen en beleven dat je zelf je beste medicijn kan zijn.
 

IMG_1443.jpg

Stress- en spanningsgebonden klachten:

Heb je je (mentale) stress wel onder controle, maar laat je lichaam je toch regelmatig voelen dat het wat protesteert, bv via pijn in de nek? Dan kijken we samen hoe we dit kunnen aanpakken via rekoefeningen, (zelf)massage, houdingscorrectie, spierversterkende oefeningen, etc...
 

Jolien Joncheere:

jolien.joncheere@gmail.com

GSM: 0479/44.70.66